ケフィア☆サプリメント豆知識塾

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サイト紹介ようこそ「サプリメント豆知識塾」へ。当サイトは今、話題絶頂のサプリメントについての豆知識サイトです. 良く聞くサプリメント！しかし自分は何を飲めば良いのだろ～？？誰もが最初は思うものです！！今や健康ブームです。良く耳にするアルファリポ酸・コエンザイムｑ１０・にがり・ウコンなどなど！体に良いのはわかるがどこの部分が良くなり、いったいどんな時に摂取すれば良いの？そう言った事でお悩みのあなたの為に当サイトは各サプリメントの成分・効能などを細かく解説していきます。みなさんが自分自身で自分にあったサプリメントを選べるよう手助けします。コンビにや薬局・又は格安で買える通販などであなたにあったサプリメントをご購入下さい。では明日からの健康維持に
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ケフィア

ケフィアとは、長寿の人が多いことで世界的に知られているコーカサス地方で
2千年以上前から飲まれているヨーグルトと同じ仲間の発酵乳の一種です。

しかし、ヨーグルトが2種類の乳酸菌だけで作られているのに対し、
ケフィア粒の正体は、有益な40種類もの乳酸球菌（球状の乳酸菌）、
乳酸桿菌（棒状の乳酸菌）、40種類の酵母（アルコール発酵を営む菌）、
5種類の酢酸菌（酢酸発酵を起こす菌）による複合発酵乳なのです。

ケフィアはすでに18世紀末には、胃腸薬、便秘、下痢などの
消化器系疾患に効果があることが判明し、糖尿病への
有効性についても確かめられています。

さらに最近では、コレステロール値を低下させるほか、心臓、腎臓病の
改善、肝臓機能の向上、ガン細胞の増殖を抑えることが報告されています。

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